无精症需要多吃的生精食物推荐，这6种多吃能“重振雄风”
由于生活、饮食各方面的原因，生活中的男性无精症患者越来越多，而治疗无精症的方法也不少，其中饮食调理就适用于病情较为轻微的无精症患者，不过对于患有无精症的男性来说，并不是保持饮食均衡就能补精，其中的学问可大着呢。
无精症患者的生精食物介绍
适合无精症患者食用的食物有很多，比如蛋白质、精氨酸、性激素、钙质、胆固醇以及各种维生素、矿物质、微量元素含量丰富的食物，其中蛋白质是形成精液的主要原材料，精氨酸是产生精子的必要成分，具体可包括下面6种常见的食物。
海参
海参内富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，降低血脂，具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，并且其内所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
芡实
芡实中的淀粉、维生素及矿物质含量比较丰富，男性食用后具有补肾固精、补脾除湿的功能，也可与枸杞子同煮粥食，因此对于患有无精症的男性来说，芡实也是一种不错的生精补精食物。
虾
虾内蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，食用之后能够补肾壮阳、通乳排毒，是很好的防治无精症的食物。另外，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现，因为动物肾脏中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，因此既有滋补又有强壮之功。而且还能达到护肝作用，增加抵抗力。
桑葚
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康 ”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物，因为桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。
韭菜
韭菜在中医上又有“起阳草”之名，这种食物具有温补肝肾，助阳固精的作用，并且韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，无精症患者也可以适当的食用该食物。
除了上面提到的6种食物，其实适合无精症患者食用的食物还有很多，比如瘦肉、鸡鸭、牛羊肉、蹄筋、豆制品、核桃、花生、芝麻、牛奶、羊奶等，不过大家无论考虑食用什么食物，都不能过量食用，只有适量食用才有利于疾病的康复。
无精症患者可以适量运动
对于无精症患者来说，除了合适的吃，适当的运动也是有必要的，但是运动方式选择适合自己的，并且不能剧烈运动，因为剧烈运动往往会使生精效果适得其反，毕竟身体的调理需要时间，用心体会，坚持下去，就能看到成效，不能急于求成。
需要注意的是，饮食方面调理只适用于病情较为轻微的无精症患者，若疾病较为严重，则需要通过药物或手术进行治疗，饮食只能作为辅助疗法，不过治疗无精症的费用也不贵，而且见效快，建议大家还是将饮食调理作为无精症患者生精的辅助治疗方法。
