产后排便

产后多久排便正常

一般产后三天左右就会拉大便，平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保证大便的通畅，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

顺产后排便时间

顺产是一个自然的生产过程，一般不会影响吃饭，也不会影响下地走动，所以在生完宝宝之后，吃的食物稍微有点减少，容易导致大便比平时延迟，但是如果正常进食，一般在第2天就可以拉大便。

剖腹产后排便时间

如果是做剖腹产，因为在做剖腹产之后不能进食，一般不会立即解大便，应该是2-3天之后才会有大便解出，在做完剖腹产之后，需要等到排了气才能够吃东西，吃完东西之后才能够经过一段时间消化和吸收再解大便。

产后排便困难怎么办

顺产或是剖腹产后排便困难的原因基本相同，可能是由于产褥期胃肠功能减弱、肠蠕动慢、肠内容物在肠内停留时间长等原因引起的。根据具体情况不同，治疗方式也不同：

胃肠功能减弱

对于产褥期胃肠功能减弱，建议注意饮食结构，多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。此外，加强产后锻炼，适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯，如果便秘严重可以考虑用开塞露或到医院灌肠促进排便。

肠蠕动慢

对于肠蠕动慢，建议平时需要多吃富含纤维素的食物，例如芹菜、菠菜以及燕麦等，有利于促进肠道蠕动，防治便秘。其次还可以多饮用蜂蜜，可以起到润肠通便的功效。

肌肉和盆底组织松弛

对于肠内容物在肠内停留时间长，经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱导致肠内容物在肠内停留时间长，容易造成产后大便不通畅。建议注意饮食结构，要适当吃些新鲜蔬菜和水果，特别是纤维成分大的瓜果，比如芹菜，香蕉等。如果长期不能自行恢复，请及时就医，完善相关检查明确病因后，再治疗。

产后吃什么有利于排便

1、要多吃绿色蔬菜，芹菜、韭菜、菠菜等，这些青菜中有较多的植物纤维，可以促进肠蠕动和排空。

2、要多吃含水分多的水果，如苹果、雪梨等，即补充了水分和维生素，又摄入了植物纤维。

3、要吃一些具有润滑肠道作用的食品，如蜂蜜、香蕉、白薯等;用富含脂肪酸的果仁类，如花生、核桃仁、黑芝麻、葵花子等制作菜肴和汤粥，既可以滋补身体，又对缓解便秘有效。

产后怎么预防大便出血

产后大便出血和妈妈在月子期间长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢、饮食不正确等因素相关，所以产后预防大便出血就要注意正确安排饮食和坚持运动。预防产后大便出血可以从以下方面入手：

1、多吃富含可溶性纤维食物

如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果食物。这些食物纤维性含量高，能加强强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。

2、避免煎炸辣味食物

煎炸、辣、卤味等食物，容易造成肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患或肛裂情况恶化而引起产后大便出血。

3、每天坚持做适量运动

改善全身的血液循环。若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。

4、适量饮食

产后可适量饮用温水，多喝鱼汤，以保持体内充足的水分和大便湿润。排便时避免用力过度，如果存在便秘等情况，不妨使用开塞露塞入肛门以助排便。

产后大便出血的原因和妈妈生活当中的饮食习惯有很多的影响，所以说要想预防产后大便出血应该从饮食上来进行调理。在平时要多注意下床活动，帮助增加胃肠蠕动。