促进恶露排出的方法除了热敷肚子、运动还有哪些？

产后确实可以热敷按摩肚子促进恶露的排出，但更建议自己多走动走动，效果会更好。按摩的话一定要轻柔，比较产后腹部还比较脆弱。然后平时多喝喝水，多上厕所，因为上厕所的时候小便的时候也会促进子宫收缩。也可以专门去药店买点益母草颗粒或产妇康颗粒，这都可以帮助恶露排出。也不用担心说吃药排恶露不好，这两款药都是中成药，副作用极小。如果觉得有需要，产后是可以喝的。