哺乳

产后正确喂奶的方法和技巧

正确喂奶的方法是按需哺乳，技巧是取舒适体位、正确含衔乳头、轮流喂奶。

1.按需哺乳

喂奶要做到按需哺乳，不要去按时哺乳，宝宝有吸吮需求都应该去哺乳。但每次哺乳时间不宜过长，一般在15-20分钟左右。

2.舒适体位

哺乳之前先清洗乳头和乳晕，用清洁的手挤出一点乳汁，冲洗乳腺管上的污垢，再采取舒适的体位喂奶，比如坐位、侧躺、站立等都可以，让宝宝的头和身体成为一条直线。

3.正确含衔乳头

妈妈用手指环绕乳房，以C字型给宝宝哺乳，把母亲的乳头完全包含在婴儿的口中，不能够单纯含住乳头。

4.轮流喂奶

两侧乳房要轮流喂奶，先让宝宝吸空一侧乳汁，再换另一侧进行喂奶，能保证宝宝吃到足够的奶水，有利于身体的生长发育。
不能掌握正确的喂奶方法，也可以去医院咨询专业的医生。

哺乳的姿势

哺乳的姿势有很多种，以下简单介绍几种。

1、摇篮式哺乳

这种方式是指妈妈在哺乳时用一只手的上臂内侧支撑宝宝的头部，下臂怀抱住宝宝的身体，另外一只手放在自己另外的一只乳房上进行哺乳，为了让宝宝更舒服，还可以在怀抱宝宝的手臂上放一个小垫子。

2、侧躺式哺乳

哺乳时妈妈侧躺，宝宝身体和妈妈相对，腹部紧紧贴在一起，妈妈可以在宝宝的背后放一个枕头，以保证宝宝腹部能和妈妈腹部紧贴，这种哺乳方式比较适合夜间哺乳。

3、交叉式哺乳

这种哺乳方式和摇篮式接近，只是需要将宝宝的身体稍微倾斜一点，这种方式更有助于宝宝的吸吮。

母乳喂养的常见问题及解决方法

怎么判断宝宝是不是饿了，什么时候给宝宝喂奶？‍

在出生后的前几天，也是只要宝宝有“想吃奶的信号”，比如宝宝的嘴巴在动、有左右寻找的动作等，就赶快给宝宝喂奶。

发生“生理性涨奶”时怎么办？

常温下的湿毛巾拧干不滴水的状态，敷在妈妈乳房上，来缓解胀痛，也有助延缓涨奶。如果有条件的妈妈，也可以买些蒲公英，用晾凉的蒲公英水来润湿毛巾再敷效果更好。

下奶汤到底有没有用？

下奶汤是有用的，但前提是“喝对”。因为母乳大部分成分都是水，而经常喝汤，一来有助补充部分营养，二来可以大量补充水分，从而促进母乳的量。但“下奶汤”有讲究，要喝水分多的，不要喝得太油腻，也不要喝胶脂多的汤水。不然不仅容易让自己长胖，也容易堵奶，甚至发生乳腺炎。

一次喂奶喂多久合适？

一顿差不多是20分钟，这个时间段宝宝是能吃饱的。

宝宝吃着吃着睡着了，醒来继续吃，到底吃没吃饱？

喂奶时，宝宝 每吸吮2-3次就能听到一次吞咽声，并且吃完后妈妈乳房变软，一般宝宝是能吃饱的。吃奶后宝宝很开心、很满足，甚至微笑，能睡3-4小时，说明宝宝是能吃饱的。相反，睡眠时间短、还哭闹，可能就是没吃饱。

月子里的宝宝大小便次数很多，每天大便3-4次，甚至更多次，颜色为金黄色，说明宝宝能吃饱。但如果宝宝大便绿色（排完胎便后还是绿色）、小便次数也少、体重 增长不好，那说明宝宝可能吃不饱。