移植后的黄金48小时要重视，吃什么、怎么睡都有讲究

试管移植后想要让胚胎顺利着床，移植后的“黄金48小时”就一定要重视起来。吃什么、睡觉姿势、生活习惯上等等都是有讲究的，要注意饮食清淡易消化，避免便秘，刚刚移植后需要平躺休息，晚上睡觉姿势也尽快平卧，然后就是要早睡早起，不能熬夜，心态要好，谨遵医嘱用药等。

移植后的黄金48小时如何做

为了提高胚胎着床的几率，往往需要准妈妈们的身体调理到符合标准之后才会进行胚胎移植。而胚胎移植后，在“黄金48小时”内做好万全准备，也能提高胚胎着床的几率。移植后的黄金48小时该如何做，看下面：

1、休息与睡觉姿势

胚胎刚刚移植后需要平卧，休息一段时间，这样有利于胚胎的顺利着床和发育，而在黄金48小时内，白天尽量不要卧床太久，晚上睡觉的姿势也要尽快采取平躺，适当的侧睡也可以。

2、吃什么

饮食上要注意均衡营养，同时不要忘了补充纤维素和维生素。一些肠胃功能较差的姐妹可能会出现便秘，因此饮食要注意选择易消化食物。尽量不要吃刺激性的食物，也不要过于挑食偏食，少食海鲜发物。

3、用药

移植后的用药一定要谨遵医嘱，一旦出现全身性疾病需要用药时，一定要在医生的指导下进行。不要使用一些阴道清洗药剂，同时注意避免憋尿。

4、生活习惯

要作息规律，早睡早起，保持适当且充足的睡眠。注意一定不要熬夜，熬夜和失眠对胚胎着床是十分不利的。也不能进行激烈运动，更不可用力提重物。禁止性生活。

还有就是胚胎移植后洗澡需要注意水温，温度不要太高或太低，以免影响到身体状态，最好采用淋浴，避免坐浴。在清洗阴道时，用干净的温水冲洗即可。洗完澡后更要注意保暖，以免发生感冒。

5、心态

不要过于紧张，患得患失，避免不必要的精神消耗，一定要保持心情平静放松，少部分人会出现轻微出血，也不要过于紧张，放平心态即可，严重出血要及时就医。

除了上述这些，还要远离一些可能不利于胚胎着床的环境，如高辐射环境、高毒性环境、二手烟烟雾环境等，尤其不能吸烟喝酒。掌握好移植后的黄金48小时，胚胎就会更容易着床。准妈妈只需耐心等待，移植14天后去医院进行相关检测，就可以确定胚胎是否着床。