妊娠纹

人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。

什么是妊娠纹

怀孕后，由于子宫增大，腹部逐渐膨胀，达到一定程度后，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离，于是腹部出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后断裂的弹性纤维虽然会恢复，但难以恢复到正常状态，逐渐褪色后变成银白色条纹，即妊娠纹。

妊娠纹出现后大多数是无法完全消除的，如果出现了妊娠纹那么你需要把握好生产后的这三个月，这段时间是消除妊娠纹的最佳时间，这期间建议多做一些简单的运动以消除水肿。

孕期妊娠纹形成的原因

妊娠纹的产生主要是受荷尔蒙影响，导致皮肤脆性增加。初产妇最为明显，常出现在腹壁、大腿内侧、臀部，也可见于背部、膝盖。通过妊娠纹的图片可以发现，它有不同的颜色、形态，往往这些也代表着其是否严重。

目前医学界多认为妊娠纹与怀孕期间皮肤张力的改变和激素的变化有关。还与年龄、遗传因素、家族史、皮肤、肥胖有关，甚至青春期女性大腿上也会出现，更甚者男生大腿也会生长，严重影响美观和增加心理负担。

胶原蛋白变化

由于皮下组织被拉伸，正常的胶原蛋白生成过程会受到干扰，妊娠纹也就随之出现在皮肤表面。

皮肤结构变化

纽约皮肤科医生Macrene Alexiades-Armenakas表示：“妊娠纹会令皮下组织中的胶原蛋白撕裂，导致皮肤机构发生变化。皮肤结构的变化反过来会令皮肤本身萎缩、变薄，并且令妊娠纹逐渐变白”。两者之间互相影响，导致情况加剧。

激素水平升高

妊娠纹与人体糖皮质激素水平的升高也有一定的关联。青春期、妊娠期体内激素水平上升，阻碍胶原蛋白和弹性蛋白的正常形成，从而导致妊娠纹。

体重增加

年轻人身体快速变化时，易出现妊娠纹。体重增加得越快，则出现妊娠纹的可能性就越大。

药物

有些药物会导致体重增加，肿胀，腹胀或其他身体变化，从而导致皮肤绷紧并引发妊娠纹。如避孕药和皮质类固醇就是其中两种。

遗传因素

由于体内蛋白质的合成是由基因决定的，所以从一定意义上来说，妊娠纹也与遗传有关。如果母亲或者姐妹在怀孕过程中都出现了妊娠纹，那么其怀孕后孕晚期也容易出现妊娠纹。

妊娠纹的病因复杂，形成后难以彻底去除。这就提醒我们要注意预防妊娠纹的产生，且可通过其征兆进行自我排查。

孕期妊娠纹的发展过程 

在怀孕期间很多女性都特别担心自己会长妊娠纹，一边准备着预防工作，一边整天查看自己有没有长妊娠纹的征兆。这是因为妊娠纹确实比较可怕，通过对比长前、刚开始长、长后能发现，它确实是毁了一张美丽的肚皮。

1. 1. 妊娠纹初期：妊娠纹刚开始出现是紫红色，和西瓜的西瓜纹是一样的，妊娠纹刚开始出现时很轻很淡，对美观影响大不，往往引不起重视；
2. 2. 孕7月左右的妊娠纹：怀孕7个月的时候，妊娠纹通常已经很明显了。为紫色或粉红色条纹。此时对美观开始产生影响，这个时候想要减轻妊娠纹可以涂抹一些修复霜。此时的妊娠纹处于快速生长阶段，基本上是几天一个样，可能会给孕妇带来一定的精神压力；
3. 3. 产后的妊娠纹：分娩前，妊娠纹也是看起来最可怕的时候，很多孕妇对此会感到十分难过，导致心情郁闷。分娩后，妊娠纹颜色逐渐变浅，变淡成白色或者是银白色瘢痕。时间久了，难以祛除，可能会残留一生。

通过不同阶段的对比，想必你已经知道了妊娠纹的可怕之处。不过大家也不用过于担心，毕竟不是每个人都会长的这么严重。

怀孕期间要保持良好的心情，适度锻炼，经常做按摩，尤其橄榄油去妊娠纹的效果好，可搭配使用。同时多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强皮肤弹性，降低其发生率和严重性。

妊娠纹如何预防

首先要知道长妊娠纹的原因是由于皮肤过度抻拉，导致皮肤支撑结构的胶原蛋白和弹性纤维断裂和损坏。它不光影响美观，严重者还伴有一定的危害，准妈妈们不光要知道如何治疗，还需知道怎么预防。

增强皮肤弹性

孕期不要吃高脂肪、高糖、高热量的甜品和油炸食品，保持营养摄取的均衡性，这样可以改善肤质。平时注意多喝水，控制糖分的摄入。

严格控制体重

孕期体重增加是正常的，但增加过快却易产生妊娠纹。孕后期体重控制在每月增加2公斤比较合适，整个孕期不超过14公斤。饮食可以多吃新鲜水果，少喝果汁。

补充胶原蛋白

身体缺的可以通过饮食补回来，胶原蛋白属于生物性高分子物质，可以补充皮肤所需的营养，增强皮肤中胶原活性，有效滋润皮肤、防止皮肤褶皱。所以孕期可以多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、鸡翅等。

适当锻炼身体

怀孕期间一直葛优躺并不是最好的，适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

使用一些防止妊娠纹的产品

怀孕后三个月就要开始使用妊娠纹霜，提升皮肤的延展性，让皮肤快速适应孕期体型的快速变化，提前防止皮下组织因过度抻拉而断裂，从而有效预防妊娠纹。

孕晚期妊娠纹的生长速度显著增加，肚子很快就会变成“花肚皮”。所以在孕中期刚出现时可选用品牌较权威的护肤产品进行治疗，防止过度生长。

妊娠纹最佳修复时间

妊娠纹消除的最佳时间大概是在产后三个月左右。妊娠纹是由于妊娠时皮肤过度拉伸，皮肤纤维组织断裂而形成的。越是早期，局部的成纤维细胞活性越好，断裂的弹性纤维修复的可能性越高。病变时间过长，皮肤组织萎缩，就会难以复原。

所以理论上来说，妊娠纹消除的时间越早越好。但在怀孕期间，为了保护胎儿，孕妇不能使用维A酸类药物减轻斑纹，也不能接受物理治疗，分娩后女性身体又较为虚弱，需要一定的时间恢复，不能立刻开始治疗。因此，产后三个月左右开始治疗妊娠纹效果较好，这时女性身体已基本恢复，而妊娠纹组织还没有萎缩死亡，是治疗的最佳时间。

妊娠纹怎么能消除

妊娠纹的产生是因人而异，产后虽然会随着时间的变长，会慢慢淡化，而很难完全去除，所以需要借助一些方法祛除妊娠纹，但想要完全祛除可选择激光手术治疗。

其中选择药物治疗或激光去除妊娠纹的方式比较多，这些方法有利有弊，对于孕妇或产后妈妈有时不那么方便。科学的食疗加护理也可以起到同样作用，可在家自己操作，比较快捷安全。

饮食保健消除法

西红柿

西红柿对保养皮肤具有很好的作用，这是因为番茄中含有丰富的茄红素，其抗氧化能力约为维他命C的20倍，对抗妊娠纹有着超强的战斗力，能够帮助女性有效淡化妊娠纹。推荐取番茄2个，水适量，放入搅拌机中打碎即可。

西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性，可以使女性远离妊娠纹。

鳅鱼

鳅鱼富含胶原蛋白,可增强皮肤弹性。

猪蹄

猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白，可预防皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性和韧性，可以有效去掉妊娠纹。

猕猴桃

猕猴桃中富含维生素族、钙、钾等多种营养物质，维生素不仅能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化还原型浅色素，预防色素沉淀，能够有效预防妊娠纹的发生。

牛肉、鸡肉、水豆腐、豆浆富含蛋白质。虾、鱼类是补充胶原蛋白的好东西，且不容易发胖。橙子、草莓等富含维C。

修复护理祛除法

按摩

巧按摩可以去妊娠纹。女性怀孕之后，肌肤不断拉伸，久而久之易生成妊娠纹，而按摩能够增加肌肤的弹性。建议最好采用针对性按摩的方法，如胸部出现妊娠纹，除了向上画圈按摩之外，最好也按按穴位，刺激胸部血液循环、加速代谢，进而减轻妊娠纹。

橄榄油修复

市面的去妊娠纹的产品比比皆是，橄榄油去除妊娠纹具有一定的效果。可每天涂抹5-10ml，检查擦肚皮和腰部，并按摩十分钟。

芦荟胶

芦荟胶具有美容肌肤、淡化疤痕的作用，对消除妊娠纹有着不错的效果。

修复霜

涂抹位置以腹部为主，顺便涂抹臀部和大腿。坚持使用修复霜可祛除妊娠纹，但需注意怀孕三个月前不宜使用。

药物治疗法

疤痕止痒软化膏

这是一种非常常见的外用药。它的祛疤效果非常好，这种药膏在整形科很常见，在使用时只需将药膏涂抹在有妊娠纹的部位就可以了，建议每天三次。如果用药后起泡，应该暂停使用。

积雪苷霜软膏

这个药不仅在烫伤和烧伤的治疗中有着非常重要的作用，且可以治疗消除妊娠纹。部分人使用后可能会出现瘙痒和刺痛感，这些不良反应往往会随着用药时间慢慢消失。

Saj霜

Soltanipour表明，该妊娠纹修复霜疗效较好，其成分包含羊毛脂、硬脂酸甘油、三乙醇胺、杏仁油、甘油醚。对其防治效果进行测试，发现Saj霜有去除妊娠纹的作用。

苦杏仁油

研究发现，从妊娠第19周开始使用苦杏仁油加按摩可以有效的防止妊娠纹发生，而单独应用则无明显疗效。目前也有许多其他研究认为用乳液按摩也有效。综上所述，可使用苦杏仁油按摩淡化妊娠纹。

想要又快又有效的彻底去除妊娠纹很难，也没有什么修复特别快的秘诀，一般需要长期护理。市面上相关的药膏很多，产后妈妈们可适当选用，严重时也可去正规的整形医院去除妊娠纹，其实它并不可怕，可怕的是你不知道如何去掉。

妊娠纹判断生男生女

民间传言可以通过妊娠纹来判断肚子里的宝宝是男孩是女孩，先不论这个说法是否真实，先来说说如何从妊娠纹看出生男生女：

1. 1. 宽窄：有这样的说法，说是孕妇形成的妊娠纹窄的多会生男孩，宽的多会生女孩；
2. 2. 位置：孕妈妈肚脐以上的妊娠线，若是有明显的偏左侧，生男孩的几率大些，若是明显偏右侧，生女孩的几率大些；
3. 3. 粗细：如果孕妈妈的妊娠纹较细，生男孩的几率高；如果妊娠纹粗，生女孩的几率高；
4. 4. 颜色：如果妊娠纹的颜色是红色的，那么就会生女孩；如果妊娠纹是青色的，那么就会生男孩；
5. 5. 此外，妊娠线肚脐以上直、细、直达两乳间，且整个妊娠线浅淡是男孩。

妊娠纹看性别只是人们的经验之谈，仅供参考，并不能成为分辨男女的依据。专家认为，妊娠纹不能判断生男生女，因为它不同的状态是由皮肤特性决定的，和性别无关。