月子餐

女儿坐月子可以吃高蛋白质,高钙,铁等矿物质以及高维生素的食物较好。坐月子饮食需要以开胃为主,选择清淡,易消化的饮食如小米粥等食物,之后可以慢慢的进进食软饭等,再渐渐过渡到正常饮食。具体可以参考月子餐1-30天食谱大全。
2023-10-28 17:33:20608 浏览
产后月子
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