孙俪产后减肥方法是控制饮食吗？

是的，孙俪产后减肥的最主要的一个方法就是控制饮食。她在产后经常会分享自己的减肥餐，其中一份红枣水，一份照烧萝卜，也是引起了人们的注意。而且孙俪非常的自律坚持素食，直言控制饮食非常重要。孙俪还建议女孩子在秋冬的会瘦可以多吃一些温性、暖性的东西。可以很有效果的帮助瘦身。孙俪还经常会在社交网站上面分享自己的减肥方法，有想尝试的妈妈们可以尝试一下。

孙俪产后减肥具体方法

1、晚上不吃主食

孙俪坚持18天了，每天晩上以素食为主，不吃任何主食，并且在晚上七点前吃完饭。减少了主食的摄入从而就会达到瘦身的效果。

2、瑜伽健身

孙俪认为在减肥过程中运动是很好的一向减肥任务，不仅可以让身体变得更加健康，而且在减肥后还不易反弹。她曾经在网上晒出过自己在健身房锻炼的照片，并且还热心的跟大家分享自己的家庭瑜伽瘦身动作。

3、长时间的睡眠

孙俪坦言在家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉雷打不动。之所以睡觉可以减肥是因为可以通过充足的睡眠来恢复体力，另外通过睡眠时间和质量可以影响到人体的荷尔蒙分泌，从而分解身体内的脂肪，让脂肪快速燃烧，促进身体的新陈代谢，将身体中脂肪转变成为能量。

4、坚持普拉提运动

孙俪是娱乐圈中公认的健身小达人，特别喜欢泡在健身房中，其中普拉提运动也是她接触最多的，这一运动看似简单，但是也非常考验人的耐力和坚持，在运动的过程中可以帮助促进血液循环排除垃圾毒素，起到一定的减肥塑形的效果，帮助延缓衰老的到来。

以上就是产妇产后的减肥方法。有这方面需求的孕妈妈们可以采用。切记不要采取不合理的减肥方式，一定要采用合理科学的减肥法，然后结合自己的实际进行产后的减肥任务。