辅食
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新生婴儿适龄后就需要添加辅食了,但是很多新手妈妈并不知道怎么给孩子添加辅食,盲目添加又担心辅食会没有营养。对于新生儿辅食,绝大多数妈妈会让她们喝点米粥或者是蔬菜打碎或者是水果汁等,但各个月龄段的宝宝,身体所需要的营养不同,这里有一个新生儿一到十二月辅食口诀供大家参考。
宝宝添加辅食顺口溜
所谓的新生儿一到十二月辅食口诀,其实这是不准确的,在孩子1月的时候并不能添加辅食,过早添加可能会对孩子的身体造成影响,通常情况下,妈妈们会选择在六月后给孩子添加辅食,这是因为六月后的孩子身体发育较成熟,消化能力也变强了,这个时候吃辅助食后他们才能完完全全的消化和吸收。
1到12月辅助食添加口诀其实是网络上流传的,主要的内容是:宝宝辅食莫着急,六月米粉开始加,高铁不甜是必须,由稀到稠逐步加。三天观察不过敏,根茎蔬菜就跟上,土豆南瓜红薯好,适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行,菜水果汁切勿上,饭后白水成习惯,米粉持续加俩月。糙米燕麦轮流上,七月继续各种泥,慢慢开始喝烂粥,绿叶蔬菜方可加。瘦肉肝泥可开荤,补铁营养全靠它,鸡肉鸭肉慢慢来,八月蛋黄鱼肉方登场。
咀嚼吞咽是关键,各种菜泥变菜末,食物性状很重要,逐步变糙锻炼娃。水果可用咬咬乐,吸管喝水成习惯,十月一天吃三顿,营养搭配莫忽视。尝遍美食不挑食,一岁以前奶为主,偶尔厌食属常见,观察过敏很重要。湿疹腹泻都要停,鼻涕咳嗽需谨慎,至少半年再复吃,消化吸收方能好。一岁以后加油盐,宝宝可以吃全蛋,大豆解禁可尝试,各种软饭面条上,自己吃饭很重要。
在给孩子添加辅食的同时,妈妈们一定要按照原则添加,不能盲目操作,可以选择由单纯到混合,由稀到稠,量由少到多的进行,并且在添加辅食的这段时间要多观察孩子的情况,一旦发现孩子有出现都有过敏、呕吐等现象,那么就要先暂时定一段时间的辅食。
虽然1到12月辅助食添加口诀是网络上流传下来的,但是有一定的参考性,妈妈们可以提前熟背这个口诀,然后就可以选择立即给孩子安排上了,与此同时,网络上也流传了新生儿十二个月顺口溜,这个顺口溜是根据孩子的发育速度制定的,也可以参考。
婴儿可以添加什么辅食
虽然新生儿到了适龄年龄段后可以添加辅食了,但是很多妈妈却不知道如何给自家孩子添加辅食,拿不准主意,不知道添加辅食的种类有哪些,其实从宝宝六个月大后就可以添加辅食了,辅食可以选择从面条,蛋黄开始,当然这个要根据宝宝的脾胃功能进行,添加辅食期间要密切观察孩子的大小便情况。
观察大小便主要是判断孩子的消化能力,刚开始添加可以选择易消化的食物,要避免给孩子吃甜食和过于油腻的食物,在日常要优先给孩子补充多种维生素和矿物质,平常要多带孩子去户外活动,这样才有利于孩子吸收和消化。
婴儿辅食大全及做法
在孩子还是婴儿阶段时,母乳当然是宝宝最理想的食品,但是随着孩子一天天长大,母乳的营养远远不能满足他们身体的需要,这个时候就要给孩子添加辅食了,但是很多妈妈知道要给孩子添加辅食,但是对于很多辅食,她们却不知道怎么做。
新生儿辅食的做法是有讲究的,父母们在制作的过程中一定要注意,下面就分享几种简单并且适合新生儿吃的辅食:
菜末米汤
作用:对于不爱吃蔬菜的宝宝而言,菜末米汤是最好的选择,该类新生儿辅食营养丰富,其中不仅含有丰富的维生素,并且还含有能提高人体免疫力的物质,能起到降低血脂,活血化瘀的作用。
做法:青菜(最好是小青菜,大青菜尽量选菜心的地方),米粉少许。青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块,锅内加高汤烧开并加盐调味,调好的米粉边搅拌边到入锅内,加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开,锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右,等菜末熟了即可出锅。
苦瓜泥
作用:苦瓜中的苦色相信很多宝宝都不能接受,但是苦瓜中含有苦味素,能增进食欲,健脾开胃,并且还有利尿活血的作用。
做法:将苦瓜洗净,煮熟捣烂成泥,加砂糖搅拌均匀,2小时后将水沥出,取泥食用。
哈密瓜汁
作用:哈密瓜是一种含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类等多种营养元素的水果,并且食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。
做法:哈密瓜去皮去籽,用刀切成小块放入破壁机中,加入矿泉水没过哈密瓜即可,按果汁键开始榨汁,榨好后滤去上面的浮沫。
以上只给大家列举了三种新生儿辅食,妈妈们可以选择给孩子食用,或者也可以添加一些其它辅食,例如番石榴汁、蛋黄泥、香瓜汁等,这些辅食中都含有很多营养,非常有利于孩子的成长。
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