辅食

新生婴儿适龄后就需要添加辅食了，但是很多新手妈妈并不知道怎么给孩子添加辅食，盲目添加又担心辅食会没有营养。对于新生儿辅食，绝大多数妈妈会让她们喝点米粥或者是蔬菜打碎或者是水果汁等，但各个月龄段的宝宝，身体所需要的营养不同，这里有一个新生儿一到十二月辅食口诀供大家参考。

宝宝添加辅食顺口溜

所谓的新生儿一到十二月辅食口诀，其实这是不准确的，在孩子1月的时候并不能添加辅食，过早添加可能会对孩子的身体造成影响，通常情况下，妈妈们会选择在六月后给孩子添加辅食，这是因为六月后的孩子身体发育较成熟，消化能力也变强了，这个时候吃辅助食后他们才能完完全全的消化和吸收。

1到12月辅助食添加口诀其实是网络上流传的，主要的内容是：宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，饭后白水成习惯，米粉持续加俩月。糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加。瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它，鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼肉方登场。

咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃。水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯，十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视。尝遍美食不挑食，一岁以前奶为主，偶尔厌食属常见，观察过敏很重要。湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎，至少半年再复吃，消化吸收方能好。一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋，大豆解禁可尝试，各种软饭面条上，自己吃饭很重要。

在给孩子添加辅食的同时，妈妈们一定要按照原则添加，不能盲目操作，可以选择由单纯到混合，由稀到稠，量由少到多的进行，并且在添加辅食的这段时间要多观察孩子的情况，一旦发现孩子有出现都有过敏、呕吐等现象，那么就要先暂时定一段时间的辅食。

虽然1到12月辅助食添加口诀是网络上流传下来的，但是有一定的参考性，妈妈们可以提前熟背这个口诀，然后就可以选择立即给孩子安排上了，与此同时，网络上也流传了新生儿十二个月顺口溜，这个顺口溜是根据孩子的发育速度制定的，也可以参考。

婴儿可以添加什么辅食

虽然新生儿到了适龄年龄段后可以添加辅食了，但是很多妈妈却不知道如何给自家孩子添加辅食，拿不准主意，不知道添加辅食的种类有哪些，其实从宝宝六个月大后就可以添加辅食了，辅食可以选择从面条，蛋黄开始，当然这个要根据宝宝的脾胃功能进行，添加辅食期间要密切观察孩子的大小便情况。

观察大小便主要是判断孩子的消化能力，刚开始添加可以选择易消化的食物，要避免给孩子吃甜食和过于油腻的食物，在日常要优先给孩子补充多种维生素和矿物质，平常要多带孩子去户外活动，这样才有利于孩子吸收和消化。

婴儿辅食大全及做法

在孩子还是婴儿阶段时，母乳当然是宝宝最理想的食品，但是随着孩子一天天长大，母乳的营养远远不能满足他们身体的需要，这个时候就要给孩子添加辅食了，但是很多妈妈知道要给孩子添加辅食，但是对于很多辅食，她们却不知道怎么做。

新生儿辅食的做法是有讲究的，父母们在制作的过程中一定要注意，下面就分享几种简单并且适合新生儿吃的辅食：

菜末米汤

作用：对于不爱吃蔬菜的宝宝而言，菜末米汤是最好的选择，该类新生儿辅食营养丰富，其中不仅含有丰富的维生素，并且还含有能提高人体免疫力的物质，能起到降低血脂，活血化瘀的作用。

做法：青菜（最好是小青菜，大青菜尽量选菜心的地方），米粉少许。青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块，锅内加高汤烧开并加盐调味，调好的米粉边搅拌边到入锅内，加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开，锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右，等菜末熟了即可出锅。

苦瓜泥

作用：苦瓜中的苦色相信很多宝宝都不能接受，但是苦瓜中含有苦味素，能增进食欲，健脾开胃，并且还有利尿活血的作用。

做法：将苦瓜洗净，煮熟捣烂成泥，加砂糖搅拌均匀，2小时后将水沥出，取泥食用。

哈密瓜汁

作用：哈密瓜是一种含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类等多种营养元素的水果，并且食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

做法：哈密瓜去皮去籽，用刀切成小块放入破壁机中，加入矿泉水没过哈密瓜即可，按果汁键开始榨汁，榨好后滤去上面的浮沫。

以上只给大家列举了三种新生儿辅食，妈妈们可以选择给孩子食用，或者也可以添加一些其它辅食，例如番石榴汁、蛋黄泥、香瓜汁等，这些辅食中都含有很多营养，非常有利于孩子的成长。