根据试管移植后一日三餐食谱表可知,想要胚胎好着床就要这样吃,早餐要主食为主、有干有稀,午餐要营养均衡、清淡饮食,晚餐要吃易消化的,然后要多吃蔬菜水果防止便秘,禁食易过敏食物,易致宫缩和流产的食物不能吃,然后就是注意饮食卫生避免腹泻,注意到这些点,就对胚胎着床有帮助。

移植后多吃蔬菜水果防便秘

试管婴儿好不容易到了最后一个环节——移植,这时很多患者都会格外小心,特别是移植后的饮食,很多患者在问移植后一日三餐应该怎么吃才好?这里就为大家分享一下移植后一日三餐食谱表:

一日三餐饮食原则食物推荐
早餐主食为主,副食次之,有干有稀碳水化合物:全麦面包、燕麦片、烤饼、包子、馒头、面条、粥等;高蛋白食物:蛋、奶、豆腐、豆皮等;维生素:白菜、萝卜、莴笋或海带等;肉类:猪肉、牛肉等
午餐食物品种齐全,能够提供各种营养,选择饱腹感比较好的食物,注意少盐少油,清淡饮食碳水化合物:杂粮饭或者杂粮面点;高蛋白食物:蛋、鱼肉、瘦肉等;维生素:大量蔬菜瓜果
晚餐清淡为主,选择脂肪少、容易消化的食物,以免积食正餐:面条、素馅包子、小菜、米粥、鲜玉米等;水果:红柚、弥猴桃和苹果协助养胎

其实对于试管移植后吃什么对胚胎着床有好处,只要秉着无需刻意改变之前的饮食习惯,需要吃一些高蛋白、高纤维、易消化的食物,尽量避免食用易引起过敏的食物就好。这里就具体来说说移植后的饮食注意事项:

1、注意高蛋白饮食

尤其针对新鲜周期移植患者,常常因为刚取完卵,时有轻微腹胀,食欲欠佳等症状,建议高蛋白,优质蛋白饮食,如鸡胸肉,牛肉,鱼肉,蛋类,也可少量进食豆制品。为预防和减轻腹水的发生,可以配合鲫鱼汤,冬瓜水来饮用。

2、要高纤维饮食

因试管移植之后患者需使用黄体酮类药物助孕,往往会引起胃肠道肌张力减弱,肠蠕动减慢,再加之移植后的患者往往因担心等种种缘故静卧较多,活动较少,从而加重了便秘症状。就建议少食多餐,多吃高纤维的蔬菜,如芹菜,胡萝卜,笋类,香菇类,也可补充燕麦,谷物类等粗粮。大便干结者,可晨起饮用一杯蜂蜜水,缓解便秘症状。

移植后要高纤维饮食

3、禁食易过敏食物

尤其针对易过敏体质患者,需远离过敏原,避免吃易引发过敏等食物,如海鲜,虾蟹,贝壳类,菌类,芒果,菠萝等,移植以后也不要人云亦云,乱吃既往从未接触过的食物或者保养品。

4、注意饮食卫生避免腹泻

移植后的生活中应注意合理的饮食,减少或避免腹泻的发生。注意饮食卫生,尽量避免“垃圾食品”,少吃反季节蔬果及寒凉食品。一旦出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等症状,应及时到医院就诊。

5、易致宫缩和流产的食物不能吃

活血化瘀的食物和祛湿排毒功能的食物不宜多吃,如:桂圆、荔枝、山楂、黑木耳、甲鱼、红花等。寒凉的食物和水果尽量少吃,如:水梨、柑橘、甘蔗、番茄、火龙果、菠萝、硬柿子、山竹、木瓜、香蕉等。

其实移植后,胚胎很小,所需要的营养物质不多,一味的大养大补反而会弄巧成拙。所以,对于试管婴儿移植后的饮食并无过多要求,只要注意上述这五点就好。

刚做完试管婴儿移植后,胚胎是很不稳定的,必须小心呵护。由于饮食对女性的身体影响非常大,因此做完试管婴儿移植后,准妈妈们一定要注意自己的饮食,什么能吃、什么不能吃需要提前了解清楚。为了帮助大家促进胚胎的着床,下面汇总整理了试管婴儿移植后的饮食注意事项,可供姐妹们查阅:

试管移植后饮食注意事项
试管婴儿移植后饮食要合理安排,才能让胚胎的着床和发育更为顺利。试管婴儿移植后,女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物,不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物,也不要抽烟喝酒,避免进食过多的进补食材。
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