怀孕后可别想着“贵妃躺”，导致血栓形成可不是谣言

许多女性怀了孕，啥事不用做，一日三餐，好饭好菜，吃完饭后瘫在沙发上来个“贵妃躺”，刷着手机吃着小零食，还有的女性生完孩子，不愿活动，也喜欢“贵妃躺”，美其名曰“坐月子”。殊不知，“贵妃躺”对孕产妇的危害非常之大！可以导致孕产妇腿部或盆腔发生深静脉血栓，引起肢体肿痛、活动受限、浅静脉扩张，有时伴有发热和肢体颜色的改变。血栓一旦脱落，进入肺部，可出现为呼吸困难、胸痛、咳嗽、血压下降，严重时可危及生命。

为何“贵妃躺”会导致血栓形成

女性怀孕后血容量增加，血流缓慢，凝血因子增加，抗凝蛋白活性降低，使孕妇血液处于高凝状态。而且增大的子宫还会压迫下肢静脉影响血液回流导致血流瘀滞；“贵妃躺”还会造成孕妇孕期体重增加过多、血脂增高，增加血栓形成的风险。

分娩时胎盘剥离、产伤及手术创伤，均可使凝血物质大量释放，诱发凝血机制，生完孩子后长时间卧床、活动少使产褥期妈妈发生下肢DVT（深静脉血栓）的风险大大增加。

如何预防深静脉血栓和肺栓塞

首先，孕期要杜绝“贵妃躺”。如果没有先兆流产、先兆早产、阴道流血、胎盘早破、宫颈机能不全、严重的心肺疾病等，孕妈妈们可以进行适当的活动，包括散步、做操、快走、游泳、瑜伽等活动。其次阴道分娩的产妇，产后6-12小时应该尽早下床做些轻微活动。剖宫产术后的产妇应在床上活动多翻身，术后尽早下床活动，杜绝“贵妃躺”。既可增加血液循环，促进子宫复旧，又可以防止血栓形成。

如果病情不允许下地活动者，应勤翻身并按摩下肢，进行下肢气压泵治疗，促进静脉回流，产妇应该多饮水，多吃蔬菜、水果及清淡、低脂易消化的食物，既可保持大便通畅，又可预防血液黏稠，降低血栓发生的风险。

以上就是关于怀孕后“贵妃躺”的危害，建议准妈妈们必须要遵医嘱对症的进行治疗。同时要注意在平时避免长期卧床，应该适当的进行运动锻炼。