宝宝怎么吃辅食花生酱才不会出现过敏？

花生酱当中含有的维生素a和矿物质是比较丰富的，对孩子的大脑发育以及身体健康有很好的功效。花生酱当中含有的不饱和脂肪酸和植物固醇也是比较丰富的，能够促进身体健康，同时也可以防止疾病，对宝宝的生长发育有一定好处，是很多宝宝无法抵御的诱惑。

花生酱对小宝宝的好处

1. 1. 花生酱中含有大量钙质，能够促进宝宝骨骼生长发育；
2. 2. 含有多种人体必需氨基酸，其中赖氨酸能提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑记忆能力；
3. 3. 还含有丰富的维生素E、锌等矿物质。维生素E是优秀的抗氧化剂，能保护细胞膜上的不饱和脂肪酸免受自由基的攻击，维持细胞膜的完整性；
4. 4. 花生酱中还含有丰富的铁元素，缺锌可能导致儿童味觉迟钝、食欲不振，从而影响儿童身体及智力的发育，所以说可以通过吃花生酱改善这一问题。

由于花生酱属于是过敏性的食物所以并不建议过早给宝宝食用，建议最好还是要等到宝宝一岁之后，再给宝宝吃花生酱，花生酱其实是比较难消化的食物，给太小的宝宝吃其实不太合适。而且宝宝第一次吃花生酱要特别注意，有不舒服的症状，要马上去医院看。