积食最怕三种水果，山楂、火龙果等消食效果都不错
想必很多宝妈都遇到过这样的问题，那就是孩子很容易出现积食的现象，而导致孩子积食的原因有很多，但主要原因还是离不开孩子平时的饮食习惯，所以想要改善积食，就要调整饮食，除此之外，可以多给孩子吃山楂、火龙果、香蕉这三种水果，据说是孩子积食最怕的三种水果，多吃比用药还管用。
积食最怕三种水果
中国父母的传统观念便是吃饭要吃十分饱，尤其是对年幼的孩子，看到他们吃到打嗝，才会心满意足地说：“这才对嘛，吃饱才能长身体！”但小孩子的肠胃和成年人相比，较为薄弱，对食物的消化能力也处于“新手上路”的状态。如果每餐吃得过饱，肠胃受到过多负担，无法全部将其消化，就容易形成消化不良导致的积食。但是也不用怕，积食可以多吃孩子吃以下三种水果，据说比用药还管用：
1、山楂
山楂有健胃消食的功效，促进食物消化，缓解积食腹痛的问题，增进食欲。但山楂酸，会刺激胃酸分泌，所以不要吃太多了，以免损伤肠胃。如果宝宝的肠胃很脆，可以在食物中加入少量山楂，或者是山楂泡水喝。
2、火龙果
火龙果对于消除积食来说一直都有奇效，里面不仅富含丰富的维生素，还有水溶性膳食纤维，比较容易被身体吸收。日常让孩子吃点火龙果，不仅可以帮助孩子补充各种维生素，还可以通过里面的种子，帮助孩子消化，从而起到清理积食的作用，有效保护孩子肠胃。
3、香蕉
香蕉富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，对人体的健康非常有益。香蕉富含膳食纤维，经常会用来通便润肠，孩子日常吃一点香蕉，可以促进孩子的肠胃蠕动，帮助积食的清理。
孩子积食的时候，除了给孩子吃一些消食的水果之外，平时还需要注意给孩子的饮食习惯做出调整，因为引起积食的原因有多种，但主要的就是饮食，而改善饮食习惯也不可以盲目，要科学饮食，这样才能更好的改善孩子的积食状况。
积食怎么快速消食
很多时候家长们稍不注意，小朋友就容易出现积食的问题，而孩子积食不要急着给孩子吃药，只要积食不是很严重的情况下，其实可以通过以下这些方法来快速消食：
1、消食汤
只需要山楂、梨、香蕉三种水果，主料用的山楂味道酸甜，可以健脾开胃，消食化滞，搭配梨和香蕉效果会更好，这三种水果做的汤，健康、安全，而且还很管用，非常可口，孩子也爱喝。
2、喝点益生菌
可以让孩子喝点益生菌，有利于增加肠道有益菌，从而帮助消化，或是服用健脾消食的口服液，这样可以增加脾胃的运化功能，从而改善积食现象。
3、捏脊
从孩子脊椎两旁的二指处开始，用手指将孩子的皮捏起来，然后再慢慢的向前捏拿，直到脊背最上方的大椎穴，以孩子脊椎皮肤潮红为效果，每天2次，每次5-10遍，可以治疗孩子积食、便秘。
宝宝积食问题可不小，不仅让宝宝失去了食欲，导致营养不良，甚至出现患病的可能，所以妈妈千万不能大意，需要多多观察宝宝身体的变化，如果出现积食，可以尝试上述方法来帮助孩子消食。
各疾病最怕的水果汇总
水果是我们日常生活中必不可少的食物之一，是非常好的维生素、矿物质的来源，对于人体健康是非常有益的。而且还有不少水果针对某些特定的疾病还有一定的缓解和调理作用，像是卵巢囊肿就最怕猕猴桃、火龙果、枇杷这三种水果。除此之外还有不少疾病都可以通过吃水果缓解，下面汇总整理了各疾病最怕的水果，供大家参考：
