想必很多宝妈都遇到过这样的问题,那就是孩子很容易出现积食的现象,而导致孩子积食的原因有很多,但主要原因还是离不开孩子平时的饮食习惯,所以想要改善积食,就要调整饮食,除此之外,可以多给孩子吃山楂、火龙果、香蕉这三种水果,据说是孩子积食最怕的三种水果,多吃比用药还管用。

山楂有健胃消食的功效

中国父母的传统观念便是吃饭要吃十分饱,尤其是对年幼的孩子,看到他们吃到打嗝,才会心满意足地说:“这才对嘛,吃饱才能长身体!”但小孩子的肠胃和成年人相比,较为薄弱,对食物的消化能力也处于“新手上路”的状态。如果每餐吃得过饱,肠胃受到过多负担,无法全部将其消化,就容易形成消化不良导致的积食。但是也不用怕,积食可以多吃孩子吃以下三种水果,据说比用药还管用:

山楂有健胃消食的功效,促进食物消化,缓解积食腹痛的问题,增进食欲。但山楂酸,会刺激胃酸分泌,所以不要吃太多了,以免损伤肠胃。如果宝宝的肠胃很脆,可以在食物中加入少量山楂,或者是山楂泡水喝。

山楂泡水喝可以消食

火龙果对于消除积食来说一直都有奇效,里面不仅富含丰富的维生素,还有水溶性膳食纤维,比较容易被身体吸收。日常让孩子吃点火龙果,不仅可以帮助孩子补充各种维生素,还可以通过里面的种子,帮助孩子消化,从而起到清理积食的作用,有效保护孩子肠胃。

香蕉富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维,对人体的健康非常有益。香蕉富含膳食纤维,经常会用来通便润肠,孩子日常吃一点香蕉,可以促进孩子的肠胃蠕动,帮助积食的清理。

香蕉有通便润肠的作用

孩子积食的时候,除了给孩子吃一些消食的水果之外,平时还需要注意给孩子的饮食习惯做出调整,因为引起积食的原因有多种,但主要的就是饮食,而改善饮食习惯也不可以盲目,要科学饮食,这样才能更好的改善孩子的积食状况。

很多时候家长们稍不注意,小朋友就容易出现积食的问题,而孩子积食不要急着给孩子吃药,只要积食不是很严重的情况下,其实可以通过以下这些方法来快速消食:

1、消食汤

只需要山楂、梨、香蕉三种水果,主料用的山楂味道酸甜,可以健脾开胃,消食化滞,搭配梨和香蕉效果会更好,这三种水果做的汤,健康、安全,而且还很管用,非常可口,孩子也爱喝。

孩子积食可以给喝消食汤

2、喝点益生菌

可以让孩子喝点益生菌,有利于增加肠道有益菌,从而帮助消化,或是服用健脾消食的口服液,这样可以增加脾胃的运化功能,从而改善积食现象。

3、捏脊

从孩子脊椎两旁的二指处开始,用手指将孩子的皮捏起来,然后再慢慢的向前捏拿,直到脊背最上方的大椎穴,以孩子脊椎皮肤潮红为效果,每天2次,每次5-10遍,可以治疗孩子积食、便秘。

宝宝积食问题可不小,不仅让宝宝失去了食欲,导致营养不良,甚至出现患病的可能,所以妈妈千万不能大意,需要多多观察宝宝身体的变化,如果出现积食,可以尝试上述方法来帮助孩子消食。

水果是我们日常生活中必不可少的食物之一,是非常好的维生素、矿物质的来源,对于人体健康是非常有益的。而且还有不少水果针对某些特定的疾病还有一定的缓解和调理作用,像是卵巢囊肿就最怕猕猴桃、火龙果、枇杷这三种水果。除此之外还有不少疾病都可以通过吃水果缓解,下面汇总整理了各疾病最怕的水果,供大家参考:

如果出现了上述症状,都是可以通过服用相应的水果来缓解的,但是需要知道的是,水果只能祈祷辅助作用,如果病情严重的话,还是需要在医生的专业指导下使用药物进行治疗。
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