多囊卵巢最怕三种水果，糖量高的这些食物千万要远离
西瓜、桂圆、芒果是多囊卵巢最怕的三种忌口水果，但其实多囊卵巢最怕吃的不止这三种水果，含糖量高的水果都不宜吃，因为多吃会加重病情，而多囊吃水果，虽有忌口，但不是说这些水果就不能吃，而是要少吃。多囊患者应该选低糖、高纤维的水果，而且建议切块食用，细嚼慢咽。
多囊卵巢最怕三种水果
多囊卵巢病症的患者一般要在饮食上多加注意，因为有些食物会加重多囊卵巢的疾病。虽然建议肥胖的多囊患者要多食新鲜的水果，但是水果不宜太甜。据悉，多囊卵巢最怕吃的有三种水果，如下：
- 1. 芒果：属于热性水果，虽然富含维生素和矿物质等多种营养，但多囊卵巢综合征的患者体内雄激素分泌过多，如果吃芒果就容易激发雄激素，导致病情加重；
- 2. 西瓜：属于含糖量较高的水果，食用过多容易导致血糖升高，另外西瓜性质寒凉，影响其病情恢复；
- 3. 桂圆：也是含糖量较高，多囊患者因为体内雄性激素较高，并且出现水钠潴留，导致患者身体肥胖，所以不能吃含糖量高的水果和热性水果，容易加重病情，影响身体难以恢复。
其实多囊卵巢最怕吃的不止这三种水果，只要是含糖量高的水果，如柿子、哈密瓜、冬枣、黄桃等，都不宜食用或尽量少食用，可以多吃低糖水果，如青梅、青瓜、橙子等。
多囊卵巢要忌口什么东西
目前生活方式干预多囊卵巢综合征患者可作为一线治疗方式，尤其是对合并超重或肥胖者，可改善其代谢、排卵功能和妊娠结局。而生活方式干预就是饮食和运动，这也是最容易由咱们自己操控的。而这里主要就为大家分享一下在饮食方面，多囊卵巢患者应该要多注意，以及需要忌口的东西：
一、辛辣刺激食物
多囊卵巢患者大多数有内分泌失调的情况，辛辣刺激的食物对于调节内分泌不利，患者最好不要吃。辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料。
二、含糖量比较高的食物
多囊患者调整生活习惯、减轻体重是很重要的，而在饮食方面，含糖量就是必须要考虑的事情。不应该吃含糖量高的食物，高糖食物在食用后会造成血糖水平的快速上升，而常见的高糖食物有蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜，松饼和蛋糕等等。
三、高热量油炸食物
炸鸡、薯条这种看似美味，但经常吃也会给身体带来不良影响。尤其是对于多囊患者来说，一定要远离这类食品，因为这类食物含热量很高，如果是肥胖引起的多囊的话，会导致变得更胖，加重病情。
四、乳制品
牛奶中含有一种蛋白，会限制体内正常睾丸酮的通路，睾丸酮不能被及时利用水平就会升高。如果多囊卵巢患者的睾丸酮水平已经有所上升，食用乳制品会使情况更加糟糕。
五、酱油制品
酱油这个大家都非常容易忽略的厨房作料，孕育专家研究发现炒菜时过量放入酱油与女性推迟排卵有密切的关系，所以说有多囊卵巢综合征的女性就要控制酱油的摄入量了。
原则上，对于任何想要健康的女性，特别对于多囊、肥胖、胰岛素抵抗的女性，健康正确的饮食原则是摄入低GI、低II、低糖化终产物的食物，选择抗炎、抗氧化能力高的食物，选择优质碳水化合物和脂肪。
各疾病最怕的水果汇总
水果是我们日常生活中必不可少的食物之一，是非常好的维生素、矿物质的来源，对于人体健康是非常有益的。而且还有不少水果针对某些特定的疾病还有一定的缓解和调理作用，像是卵巢囊肿就最怕猕猴桃、火龙果、枇杷这三种水果。除此之外还有不少疾病都可以通过吃水果缓解，下面汇总整理了各疾病最怕的水果，供大家参考：
