真的有骨龄闭合后坚持跳绳居然成功长高了的案例吗?
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发布于 2024-01-04 10:11:02
我女儿16岁了,最开始身高只有158cm,本来以为已经骨龄闭合,不会再长高了,但是她从小的梦想是当空姐,她想要再长高一点,于是她在网上看到跳绳可以长高,她就天天跳绳,前几天我给她量了一下身高,没想到真的长高了3cm,挺神奇的,有没有人真的什么骨龄闭合跳绳可以长高?这是什么原因?
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楚楚家
宝宝3岁10个月27天
骨龄闭合后并不是绝对的身高就停止发育了,一般情况下,骨龄闭合完成是在25岁左右,16岁骨龄并没有完全闭合,通过适当的运动,如游泳,打篮球,跳绳等等,都能够促进一定程度的骨骼生长。而且每个人的人体骨骼的发育时间是不同的,所以骨骼的闭合时间也是不同的,多运动可以延长骨骼的闭合时间,除了运动外,还需要加强优质蛋白质饮食以及钙质的补充,多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,养成良好的生活作息习惯,这些对身高继续生长都是有一定帮助的。
16岁骨龄闭合但是天天跳绳却长高了,这也是一种正常的现象,骨龄闭合之后也并不是说绝对身高不会再长了。且跳绳对长高有一定的作用,但是也不能超强运动,适当就可以了,下面就说说16岁骨龄闭合,但天天跳绳还可以长高是什么原因:
- 1. 一般来说,16岁骨龄闭合了骨骼就不能生长发育了,但是要看是哪个骨头骨骺闭合了,身体四肢各个骨骼的骨垢闭合时间是不一样的,股骨近端骨骺闭合时间比较晚,腰椎的骨骺闭合时间也比较晚。如果腰椎和下肢的骨骺线还没有闭合,那么身高还有生长的余地,慢慢就又长高了;
- 2. 16岁很有可能是骨骼线处于休眠期,在休眠状态下,要想长高,就需要激活休眠骨细胞,延缓骨骺线闭合时间。所以合理的运动,如跳绳、打篮球、跑步等,可以增长身高。
16岁骨龄闭合还是可以长高的,如果是人体单纯的某一个闭合较早的骨骺线出现了闭合现象,并不代表身高就不能够继续增长。可以通过充足、合理、均衡的饮食,适当的身体运动,尤其是有氧运动,再配合日光浴以及充足的睡眠,就可以让身高有所增长。
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