医生为什么不建议吃益生菌?长期吃可能适得其反
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很多家长为宝宝调理肠胃都会选择益生菌,而关于益生菌的宣传也有很多,如可以治湿疹、腹泻、消化不良等,虽然益生菌对于孩子有好处,也不是智商税,但是医生不建议家长随意购买益生菌给孩子吃,因为不在医生指导下(指益生菌的种类、服用方法及时间等)服用,是达不到良好效果的,再有就是不建议长期吃益生菌,因为会扰乱自身正常菌群,让孩子抵抗力减弱,还可能使孩子的肠胃更紊乱,无法更好的吸收营养。
医生不建议吃益生菌的原因
提到益生菌,家长们都不陌生。宝宝的肠道中本来就有益生菌,而当宝宝出现一些特定疾病的时候,肠道中的菌群就会失调,这时候合理添加益生菌,的确可能起到治疗作用,所以益生菌真不是智商税。但你可能不知道的是,益生菌虽然对健康有益处,但医生却不建议家长随意给孩子买了吃,原因如下:
随意服用效果差
在很多宣传文章里,益生菌简直成了疾病界的“一块砖”,哪里需要就往哪里搬!湿疹、腹泻、便秘、消化不良、过敏......仿佛,益生菌就是一剂“药到病除”的“良药”。但北京东区儿童医院医疗院长、知名专家黄建萍教授表示,当孩子出现以下状况时,才可以考虑通过服用益生菌来改善。
- 1. 肠道功能紊乱时:比如腹泻、呕吐、消化不良或服用了抗生素;
- 2. 胃肠感染时:这是由于益生菌与有害菌落有对抗作用;
- 3. 免疫失调时:益生菌可刺激肠道免疫细胞,改善肠道和全身免疫,适用于过敏等免疫失调性疾病。
益生菌对于孩子的健康确实存在积极的作用,但是黄建萍院长强调,不建议家长随意自行在网上购买益生菌给孩子服用,一定要在医生的指导下来服用。医生的指导主要包括益生菌的种类、益生菌服用的方法以及服用时间等。
因为只有这样,小孩吃益生菌才是有积极作用的。就拿服用的方法来说,益生菌需要用40℃以下的温水或牛奶冲服,液体温度过高会“烫死”益生菌,自然就达不到良好的治疗效果。而有些家长就担心宝宝喝凉的不舒服,就会用热水和热奶冲泡益生菌,其实这种做法是错误的。
孩子长期服用有不良影响
专家也不建议孩子长期服用益生菌,长期吃益生菌会让孩子的肠胃对外来益生菌产生依赖,自身的正常菌群被扰乱,反而让孩子抵抗力减弱。而且人体内需要多种益生菌,而经常添加某几种益生菌,反而可能破坏肠道内部平衡,使孩子的肠胃更紊乱,无法很好的吸收营养。
其实只要选择数量足够、活性强、菌种菌株“对”的益生菌,就能有效果。但需要注意的是,尽管益生菌可以改善人体健康状态,切记不要盲目把它当做防治疾病的唯一良药,合理膳食、规律生活才是保护孩子肠道健康的有效方式。
关于医生不建议做的真相
医生在大众的心理还是有一定地位的,大多数的人都还是比较相信医生说的话。现在网上有很多医生不建议做的说法,像是医生不建议吃叶酸、不建议做无创、不建议婴儿查过敏源等等。这些说法其实有的是比较可靠的,但有的纯属造谣,所以大家还是需要仔细甄别一下,下面整理了一些关于“医生不建议做”的真相,大家可以参考一下:
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