其实医生并不是不建议给宝宝吃高铁米粉,而是不建议过早吃、多吃。过早吃是指6个月之前,过早宝宝胃肠消化能力比较弱,就可能增加肠胃负担,而多吃是因为宝宝其他辅食或配方奶粉中也含有铁,不小心补过量了反而有危害。所以说,给宝宝吃高铁米粉每天要控制好量,再有就是选择符合国家标准的米粉,像美版高铁米粉就不合适中国宝宝,因为铁含量超标。

不建议过早吃高铁米粉

婴儿米粉作为绝大多数宝宝在人生中所尝到的第一口食物,在整个辅食界都占据着不可或缺的地位。然而与婴儿米粉相关的名词众多,高铁米粉/铁强化米粉、大米粉、多谷物粉、甚至还有分阶段的米粉等。在这其中,高铁米粉是很多家长都会选择的,因为铁对于宝宝的生长发育非常重要,由于母乳中几乎不含铁,婴儿在出生6个月左右体内储存的铁元素已经消耗殆尽,此时就需要补铁了。但是有人说,医生不建议宝宝吃高铁米粉,这是为什么呢?其实真相如下:

以往是建议宝宝添加辅食的时间是4~6个月,如果宝宝在4个月开始添加辅食,那么第1口辅食就建议是米粉,因为米粉不容易过敏。但是现在是建议孩子6个月左右再开始添加辅食,因为这时宝宝的胃肠消化能力会比较强了,而如果过早食用米粉,宝宝胃肠消化能力不好,就会增加肠胃负担。

米粉只是铁的来源之一,而宝宝同时会逐渐增加其他含铁辅食和配方奶粉,以满足宝宝的铁需求。所以,一般推荐用量是宝宝每天食用米粉50-100g即可。反过来,也就是说宝宝吃高铁米粉要控制量,因为其他辅食和配方奶粉中也含有铁,如果吃过量高铁米粉,反而对宝宝不利。

高铁米粉不建议多吃

如果婴幼儿补铁过多,会造成铁元素在体内蓄积,一方面引起铁中毒,影响心脏或肝脏功能,另一方面使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡,导致婴幼儿食欲不振、厌食,生长发育延缓、血压低、胆固醇异常从而增加诱发心脏病的危险。

2022版《7~24月龄婴幼儿喂养指南》建议,宝宝母乳喂养到6个月开始添加辅食,从富含铁的泥糊状食物开始,建议是添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉。也就是宝宝的第1口辅食,更建议选择肉泥或者肝泥。而不是一直给孩子吃婴幼儿的米粉,婴幼的米粉虽然说强化了铁,但是里面铁的含量不是很高,而且因为是强化进去的,它的吸收率也不是很高。

根据营养学家推荐,选用符合国家标准的米粉和辅食,均衡膳食,合理补充铁元素就好,切不可听信谣言,盲目大量补铁。给宝宝吃高铁米粉时,要经常观察宝宝行为和排泄物,是否有补铁过量的症状,及时调整饮食结构。

医生在大众的心理还是有一定地位的,大多数的人都还是比较相信医生说的话。现在网上有很多医生不建议做的说法,像是医生不建议吃叶酸、不建议做无创、不建议婴儿查过敏源等等。这些说法其实有的是比较可靠的,但有的纯属造谣,所以大家还是需要仔细甄别一下,下面整理了一些关于“医生不建议做”的真相,大家可以参考一下:

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由此可见,网上所说的各种“医生不建议做”也存在谣言,并不是所有的都具有科学性,所以还是建议大家不要盲目相信。最好是结合自己的实际情况进行判断,如果实在拿不准的话,最好直接前往医院当面咨询医生,这样会更加稳妥一些。
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