分享几个产后做月子去寒气的小偏方,食疗简单效果也不赖
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产妇在坐月子期间有许多事项都需要特别注意一下,尤其是不要让身体受凉,不然很容易落下月子病,现在有许多女性都不注意这些,总是觉得自己现在的身体比较好,但是时间长了以后,等年纪大了有很多疾病便会随之而来,很多产妇不知道坐月子受凉如何去寒,下面本文整理了有关去寒偏方和小妙招,希望能帮助到大家。
月子去寒气民间偏方介绍
月子病属于疑难杂症,使用传统中医疗法,可能效果并不明显,但月子去寒气民间小偏方可能确实有大用处,那么流传下来的方子有仙茅汤、夫子干姜汤、姜附烧狗肉等,坐月子的女性可以多了解这方面的知识,具体内容如下:
仙茅汤制作过程
1、仙茅汤
用料仙茅、淫羊藿各10g,上药加适量水进行煎熬,然后去渣取汁,每日服用一剂,分2次服用,仙茅汤具有补肾温阳的功效,适合产后阳虚、腰酸腿痛、疲乏无力、头晕耳鸣等症状的女性患者;
2、夫子干姜汤
用料附子、干姜各6-10g,上药加适量水进行煎熬,然后去渣取汁,每日服用一剂,分2次服用,具有温补脾肾的功效,适用于产后脾肾阳虚,畏寒怕冷、腰腿酸痛等症状的女性;
3、姜附烧狗肉
用料熟附片30g、生姜150g、狗肉1000g、葱花适量,将狗肉洗净,切成小块,生姜煨熟,再将熟附片放入砂锅中,先煎熬2小时,捞出熟附片,放入狗肉、干姜、葱、加入适量水炖煮,直到狗肉熟烂为止,可以分多餐食用,一次不宜过量,具有温阳散寒的功效,适用于产后阳虚所致的畏寒四肢冰凉等症状。
产后由于产时气血耗伤,孕妇容易感受寒气,这些寒气可以通过针灸治疗、中药治疗或者食疗而改善。针灸治疗主要以灸法为主,通过艾灸可以去除人体寒气,中药治疗主要以口服汤剂为主,可以服用温阳散寒的药物,如肉桂、桑寄生、杜仲、怀牛膝、防风、独活等,既可以温阳散寒、疏通经络,又可以促进产后恶露的排出。此外若在寒冬月里,还可以选用食物进补,如当归生姜羊肉汤,既驱寒又可以补益气血,改善月子中的诸多症状。
坐月子去寒气的方法
女性在坐月子期间,如果不注意着凉后,身体内可能会有寒气,不利于产后身体的恢复,甚至可能留下月子病,下面介绍4种在民间流传的女性坐月子去寒的方法,具体内容如下:
1、喝热汤
如果在坐月子期间由于某些原因而引发寒气,那么在饮食上就可以烧一些热汤来喝,如果感觉到比较麻烦,我们也可以用姜和红糖水在一起进行熬煮,这样喝完之后你就会感觉到自己的身体暖洋洋的,过一会之后身体就会排出一些汗液,多喝几次之后,寒气便会全部排出;
产妇睡前泡脚可能去除体内寒气
2、睡前泡脚
每天晚上睡觉之前一定要用热水泡脚,然后再吃一些调理身体的食物,一些刺激性较大的食物一定要尽量少吃,多吃一些新鲜有营养的食物。由于现在还在月子期间,饮食一定要注意清淡一些,但是要注意饮食均衡,只要每天睡觉之前都泡一下脚,那么体内寒气很快就可以去除;
3、注意保暖
由于生完孩子之后会比较容易流汗,这个时候要避免被风吹到,在家里不宜吹空调与风扇,但是需要保持室内通风,如果感觉到特别热,也可以自然降温,如果你特别想洗澡,那么就需要用热水来洗一下,洗完之后一定要及时穿好衣服,千万不能让风吹到;
4、艾灸
坐月子的朋友也可以使用艾灸来驱寒,它的驱寒效果还是比较好的,每天都需要用艾灸熏几次,熏完之后一定要捂好,千万不要被风吹到了。
注:生完孩子后,女性在坐月子期间由于身体虚弱,免疫力下降等原因,容易着凉和受寒,身体也容易出现气血不足的情况,需要及时补充营养,除了多喝姜汁红糖水补气养血以外,出月子的女性可以找中医,在中医的指导下服用一些中药来调理身体,对月子体寒的女性很有帮助。
月子去背部寒气小妙招
产妇在坐月子期间,如果出现腰酸背痛,那么可能是背部有寒气进入所致,在生活中去背部寒气的小妙招主要有调整饮食、热水泡澡、针灸、刮痧、拔火罐、适量增加运动等,在饮食上可以适量食用生姜,因为姜味辛、性热,具有温中散寒的功效,有助于祛除背部寒气,而泡热水澡能够舒缓身心,使机体温暖从而消除背部寒气,是驱寒养生的好方法,但每次泡澡时间不宜过长,只要后背有温暖感觉即可。
针灸是月子去寒气妙招之一