分享追奶最快最有效的几个小方法,学会摆脱喂奶的小烦恼
哺乳期 · 66 浏览
最后更新 2023-12-07 17:00:23
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让宝宝多吸吮、多喝水、按摩乳房等等都是追奶最快最有效的方法,不过追奶的各种方法具体效果要因人而异。据说,按摩乳房用过的宝妈都说效果好,产后进行乳房按摩催奶,可增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。不过按摩手法和部位也有讲究,必要的时候可以选择专业人员来。
怎么追奶快且奶水多
很多妈妈产后奶水不足,没有办法为宝宝提供足够的粮食,为此很多妈妈内心十分苦恼。不要慌,这里就为大家分享一些追奶最快最有效的方法:
1、让宝宝多吸吮
母乳的产生,说白了就是宝宝下订单(吸吮乳房,告诉妈妈我饿了),妈妈生产(大脑接受到信号,泌乳系统开始工作)。如果妈妈没有接受到足够的刺激,自然也就不会分泌出足够的奶水来。所以,亲喂、让宝宝多吃,是追奶的不二法门。
2、多喝水
奶水奶水,主要组成还是水!有的妈妈很有可能会因为各种原因而忘记喝水,导致水的摄入量不足,引起乳汁的分泌下降。所以,每天保持喝充足的水分很重要。泌乳量的降低和妈妈身体内的水份关系很大,汤汤水水不要油腻,多给身体补充,一天8杯水的量只多不要少。最后还要强调,汤、粥都不能替代水,还是要多喝白开水。
3、按摩乳房
为了保证乳腺管足够畅通,建议大家每天早晚在洗漱时,顺便用热毛巾热敷乳房,并隔着热毛巾顺时针按摩乳房。也可以沿脊柱两侧,在背部做上下按摩,结合宝宝的吸吮刺激,也会促进泌乳素的分泌。据说,很多用过按摩方法的宝妈都说效果好。
其实帮助追奶的方法还有很多,有的方法对有的宝妈很实用,而有的宝妈用着却效果不太好,建议大家可以多试试,总有适合自己的下奶方法。
产后追奶方法大全
母乳富含宝宝生长发育所需的各种营养物质,是宝宝最理想天然的食物,所以大多数宝妈都会选择母乳喂养。但是在哺乳过程中,不少宝妈都会因为各种原因出现奶水不足的情况,针对这种情况及时调理还是可以追奶成功的。为了让产妇有充足的奶水,下面汇总整理了产后最有效的追奶方法,大家可以查阅一下:
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对很多哺乳期的妈妈来说,其实奶水是否充足会影响到妈妈一天的心情,奶水充足宝宝吃得饱,妈妈自然开心,奶水少了宝宝吃不饱,妈妈肯定就开始担心。在哺乳期间,产妇一定要睡好、吃好、心情好,循序渐进,奶量奶质自然就上来了。
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