分享追奶最快最有效的几个小方法，学会摆脱喂奶的小烦恼

让宝宝多吸吮、多喝水、按摩乳房等等都是追奶最快最有效的方法，不过追奶的各种方法具体效果要因人而异。据说，按摩乳房用过的宝妈都说效果好，产后进行乳房按摩催奶，可增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。不过按摩手法和部位也有讲究，必要的时候可以选择专业人员来。

怎么追奶快且奶水多

很多妈妈产后奶水不足，没有办法为宝宝提供足够的粮食，为此很多妈妈内心十分苦恼。不要慌，这里就为大家分享一些追奶最快最有效的方法：

1、让宝宝多吸吮

母乳的产生，说白了就是宝宝下订单（吸吮乳房，告诉妈妈我饿了），妈妈生产（大脑接受到信号，泌乳系统开始工作）。如果妈妈没有接受到足够的刺激，自然也就不会分泌出足够的奶水来。所以，亲喂、让宝宝多吃，是追奶的不二法门。

2、多喝水

奶水奶水，主要组成还是水！有的妈妈很有可能会因为各种原因而忘记喝水，导致水的摄入量不足，引起乳汁的分泌下降。所以，每天保持喝充足的水分很重要。泌乳量的降低和妈妈身体内的水份关系很大，汤汤水水不要油腻，多给身体补充，一天8杯水的量只多不要少。最后还要强调，汤、粥都不能替代水，还是要多喝白开水。

3、按摩乳房

为了保证乳腺管足够畅通，建议大家每天早晚在洗漱时，顺便用热毛巾热敷乳房，并隔着热毛巾顺时针按摩乳房。也可以沿脊柱两侧，在背部做上下按摩，结合宝宝的吸吮刺激，也会促进泌乳素的分泌。据说，很多用过按摩方法的宝妈都说效果好。

其实帮助追奶的方法还有很多，有的方法对有的宝妈很实用，而有的宝妈用着却效果不太好，建议大家可以多试试，总有适合自己的下奶方法。

产后追奶方法大全

母乳富含宝宝生长发育所需的各种营养物质，是宝宝最理想天然的食物，所以大多数宝妈都会选择母乳喂养。但是在哺乳过程中，不少宝妈都会因为各种原因出现奶水不足的情况，针对这种情况及时调理还是可以追奶成功的。为了让产妇有充足的奶水，下面汇总整理了产后最有效的追奶方法，大家可以查阅一下：

对很多哺乳期的妈妈来说，其实奶水是否充足会影响到妈妈一天的心情，奶水充足宝宝吃得饱，妈妈自然开心，奶水少了宝宝吃不饱，妈妈肯定就开始担心。在哺乳期间，产妇一定要睡好、吃好、心情好，循序渐进，奶量奶质自然就上来了。