通草下奶一次的正确用法用量分享，剂量克数一定要弄清楚

产后很多妈妈都会使用通草来下奶，因为通草具有通乳的功效，但通草味甘淡、性偏寒，如果下奶时用量过多可能会刺激肠胃，可能导致出现腹部不适、便溏、腹泻等不良反应，所以一般建议通草的用量一次为3-6克左右。通草可以煎水喝，也可以煲汤，如通草猪蹄汤、通草鲫鱼汤等，都具有下奶的作用。

通草下奶的用法用量

很多人都知道通草具有通乳的功效，所以许多妈妈都会在哺乳期用通草帮助下奶，比较好的方法是煮水、煲汤等。这里就为大家介绍一下产后通草下奶的正确用法及用量：

1. 1. 通草煮水：取通草6克左右，用清水浸泡20-30分钟左右，然后用大火煮开，再改小火煮20-30分钟左右，滤渣取汁饮用即可；
2. 2. 通草猪蹄汤：准备猪蹄1只，一次用通草3克，红枣5-8颗，食盐适量，然后猪蹄洗净、斩块，将猪蹄和通草、红枣放入炖锅中，加入适量清水，大火煮开，改小火慢炖，直至猪蹄炖烂为止，最后加入食盐调味；
3. 3. 气血双补催乳汤：取黄芪、党参各30克，当归15克，王不留行10克，通草6克，将这五味药加适量水煎取药汁，具有益气补血、健脾通乳，适用于气血虚弱型产后缺乳；
4. 4. 通草鲫鱼汤：准备鲜鲫鱼500克，通草6克，油、盐、味精各适量，做法是将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，与通草一起加适量水煮熟，去通草，加油、盐、味精调味即可。

通草是一种很常见，并且也经常食用的药材。通草作为一位中药，主要有通乳的功效，常规剂量是6克左右。对于通草，它的食用方法有很多，既可以被当做药材进行煎服，同时，也可以当做是食补的一种食材来食用。

产后追奶方法大全

母乳富含宝宝生长发育所需的各种营养物质，是宝宝最理想天然的食物，所以大多数宝妈都会选择母乳喂养。但是在哺乳过程中，不少宝妈都会因为各种原因出现奶水不足的情况，针对这种情况及时调理还是可以追奶成功的。为了让产妇有充足的奶水，下面汇总整理了产后最有效的追奶方法，大家可以查阅一下：

对很多哺乳期的妈妈来说，其实奶水是否充足会影响到妈妈一天的心情，奶水充足宝宝吃得饱，妈妈自然开心，奶水少了宝宝吃不饱，妈妈肯定就开始担心。在哺乳期间，产妇一定要睡好、吃好、心情好，循序渐进，奶量奶质自然就上来了。