盘点几种常见可促进胚胎着床的食物，多吃蔬菜水果好处大

试管胚胎移植后大家在饮食上都会特别注意，因为这关乎这胚胎的着床，而想要促进胚胎着床，建议多吃新鲜蔬菜、水果，容易消化、高纤维以及高蛋白的食物，这样有利于缓解消化不良、便秘的情况，同时也保证了均衡营养。其他的就是要注意干净卫生，最好在家吃，还有就是要注意少食多餐。

吃什么食物有助于胚胎着床

从移植后到抽血验孕的大约两周时间，或许是所有准妈妈们在整个试管周期中最为紧张担心的。为了可以帮助胚胎顺利着床，大家是想出各种办法，一日三餐更是不可忽略的。那么，吃什么食物有利于着床呢？请看下面：

1、容易消化的食物

在取卵前，女性使用了一定量的促排卵药物，容易引起卵巢刺激，再加上有些女性会在移植后出现少量出血、腹胀、便秘等现象，移植手术后的前两天，需要准妈妈多注意休息、减少运动量。这种情况下，女性容易出现食欲下降、消化不良的情况，所以要吃一些容易消化的有营养的食物，比如营养搭配的粥类和汤类，以助消化和吸收，保持体力。

2、富含高纤维食物

移植后用的孕酮类药物会使肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。除了饮食要容易消化，还需要多吃一些富含膳食纤维的食物，如谷类的大米、小麦、燕麦、玉米等，蔬菜类的芹菜、白菜、莲藕等，水果类的苹果、葡萄、西柚等等，纤维含量较高的牛肉，黄豆、蚕豆、花生，瓜果类等，以促进排便。

3、富含高蛋白的食物

蛋白质对于人的每个阶段都是非常重要的，移植后适当多吃富含高蛋白的食物，可选用富含优质蛋白质的食品，如牛奶、黄豆、瘦肉、鸡蛋等食物。为身体补充足够的蛋白质，体质提高了也就有利于胚胎着床，不过要注意少量多餐。

既然有促进胚胎着床的食物，那么就有不利于着床的食物，如性温大热的食物、活血化瘀的食物、易引起过敏的食物以及热性的香料、咖啡、浓茶，这些在移植后都是不宜吃的。

帮助胚胎着床小妙招

随着辅助生殖技术的发展，一些难孕问题通过试管辅助治疗，在一定程度上改善了妊娠结局。但仍然有很多姐妹会出现胚胎移植反复不着床的情况，为了进一步提高试管婴儿的成功率，大家可以积极的调整自己的身体状态，可以通过饮食、泡脚、艾灸等方式。下面为大家整理了促进胚胎着床的小妙招，感兴趣的朋友可以参考一下：

试管婴儿胚胎着床也是讲究几率的，并非是百分之百的，因此大家一定要平常心对待此问题，即使这次着床不成功也需要先充满希望，以积极的态度去面对，这样才能够进一步提高试管成功率。